콜레스테롤 낮추는 음식1 높은 콜레스테롤 낮추는 방법및 낮추는 음식 5가지 건강검진을 하다 보면 뜻하지 않게 콜레스테롤 수치가 높다고 나오는 분들이 많습니다. 콜레스테롤은 우리 몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성하는 주된 성분으로 음식물 소화에 필요한 담즙산의 원료로 이용되는 등 다양한 역할을 하는데요. 하지만 운동 부족, 콜레스테롤 함량이 많은 음식 섭취 등의 잘못된 생활습관과 식습관으로 인해 체내 콜레스테롤이 쌓이면 혈액은 점점 끈적해지고 고지혈증, 고혈압, 심혈관질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 콜레스테롤 수치가 높다면 콜레스테롤 낮추는 방법을 통해서 꾸준하게 관리를 해줘야 하는데요. 콜레스테롤 낮추는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 5가지 식이섬유 섭취 섬유질은 콜레스테롤을 뭉쳐 몸 밖으로 배출시키며 포도당이 흡수되.. 2021. 6. 28. 이전 1 다음
